¿Amaneciste con ganas de hablarle a tu ex? Hoy es BLUE MONDAY, antes de enviarle ese DM, lee esto bb.
Hoy es el día más triste del año, así que no sería una novedad que busques otro pretexto para hablarle a tu ex, pero antes de que hagas una tontería preciosx, te explicaré el, ¿Por qué se le nombró así?.
Según el psicólogo Cliff Arnall, que se basó en una fórmula matemática para determinar los factores de este día. Con la siguiente ecuación (C+(D-d) 3/8xTI MxNA) :
C = cambio climático. D = deudas después de las fiestas navideñas. d = dinero que cobramos a finales de enero. T = tiempo que ha pasado desde la Navidad. I = periodo desde el último intento fallido de dejar un mal hábito. M = motivaciones que quedan. NA = necesidad de actuar para cambiar la vida. |
Según esta fórmula, Arnall determinó que tras los festejos navideños y el fin de año, muchas personas aún no se han recuperado de los excesos, bien sean económicos, emocionales o alimentarios.
Entonces, cada tercer lunes de enero, es cuando la gente se da cuenta de que no han cumplido con sus propósitos de año nuevo, o se sienten como si sus metas fueran súper difíciles de alcanzar. Esto provoca que todos se sientan un poco bajoneados. Y si le sumamos que los lunes son ya de por sí el día más pesado de la semana, más el cansancio y esa sensación de que las vacaciones están lejísimos o el verano aún tarda, pues podemos decir que el tercer lunes de enero es el día más triste del año para casi todo el mundo.
Este nombre de “Blue monday” surge desde el 2005, fue llamado así, ya que por lo general asociamos los sentimientos de tristeza y desánimo con el color azul, un claro ejemplo es el personaje de “tristeza” en intensamente, que por cierto tengo que mencionar que fue uno de mis personajes favoritos.
No está mal sentirte triste, la tristeza es una emoción como cualquier otra y viene a enseñarte algo, abrázala y acéptala, reconoce que eres humano. Y si el día de plano te está aplastando puedes poner en práctica lo siguiente:
Evita tomar decisiones importantes ese día (neta no le escribas a tu ex).
Date un capricho (apapacha a tu niñx interior).
Escribe (te ayudará a desahogarte y entender mejor lo que sientes).
Rodéate de personas con las que tengas confianza y te sientas bien.
Haz ejercicio (no es necesario ir al GYM, puedes ponerte tus audífonos y bailar como locx en tu cuarto).
Y recuerda, no te odias porque es blue monday, es blue monday porque te odias o, ¿Cómo era?. Esto fue todo hermosx, espero que esta información te haya servido para entender un poquito más sobre este día, hasta la próxima amix.
Con esencia y pasión, tetere tetere.
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